Vitamine K2 als co-faktor van Vitamine D
Vitamine D3 vraagt om Vitamine K2
Nu duidelijk geworden is dat Vitamine D3 essentieel is voor ieders gezondheid, levert extra zoekwerk op het internet bijkomende informatie op over hoe een goed Vitamine D niveau in zijn werking in ons lichaam nog beduidend betere effecten bewerkstelligt indien ook Vitamine K optimaal aanwezig is.
How To Get Vitamin K2 - Richard Gerhauser M.D
Verschilende vormen van Vitamine K
Vitamine K is eigenlijk een groep van nauw verwante verbindingen.
Vitamine K1 is phylloquinone, een vorm die voorkomt in groenten, in groene bladgroenten zoals boerenkool, collards en spinazie.
Vitamine K2 is bekend als menoquinon, een vorm die wordt aangemaakt in dierlijke weefsels.
Wat betreft het helpen opbouwen van gezonde botten en andere gezondheidsvoordelen, wordt vitamine K2 beschouwd als de krachtigere vorm.
Zie ook deze boeiende Video
Uit deze Video onthoud ik :
Voedingsbronnen van K2 :
Harde kazen
Boter / Zuivel van grasgevoerde koeien.
Vitamine K2 in de vorm MK-07 is beter dan MK-04.
Voldoende Vitamine K2 kan een aantal aandoeningen terugdringen.
